Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 162.90g | Carbs: 316.80g.
Breakfast: Banan, Kawa z Cukrem, Lubella Płatki Żytnie, OstroVit WPC80.EU. Lunch: Suchy Makaron z Pszenicy, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Mięso z Piersi Kurczak, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki). Dinner: Kawa z Cukrem, Gołąbki. Snacks/Other: Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Lubella Płatki Żytnie, Mięso z Piersi Kurczak, Mlekpol Ser Salami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Knorr Sos Myśliwski. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|