Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
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44.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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850 kcal
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Fat: 23.06g | Prot: 82.54g | Carbs: 78.48g.
Breakfast: Bennet Biscotti Integrali Biologici, Noci, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Fagiolini Bolliti, Roast Beef, Pane Integrale Tostato, Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca). Dinner: Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli , Parmigiano (in Pezzi), Bennet Biscotti Integrali Biologici, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Zucchine Bollite, Pane Integrale Tostato, Lattuga a Foglia Verde, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Other: Albicocche, Mandorle, Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. more...
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1197 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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