Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 134.61g | Carbs: 277.59g.
Breakfast: Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Геркулес Овсяные Хлопья, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Молоко 2,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Медовая Долина Мед, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Мэри Торт Фисташковый, Помидоры, Запеканка из Куриного Фарша с Творогом и Сыром, Dr. Naturi Макароны 4 Злака. Dinner: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Избенка Запеканка Творожная 5%. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная 5%, Даренка Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|