Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
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42.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1267 kcal
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Fat: 53.88g | Prot: 72.57g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: 소금, 샘표 진간장, 해표 포도씨유, 대파, 달걀 부친것, 현미밥. Lunch: 오뚜기 토마토케챂, 현미밥, 달걀 삶은것, 달걀 부친것, 동아오츠카 나랑드사이다. Dinner: 볶은 아마씨, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 굽네 볼케이노 소스, 굽네몰 굽네 닭가슴살 후랑크 블랙페퍼, 미궁 대장사랑. Snacks/Other: 서울우유 체다치즈 (18g), 삼양 불닭볶음면 소스, 대림선 실곤약, 달걀 삶은것. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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