Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 80.81g | Carbs: 256.46g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Шоколадная Паста (на Молоке), Сыр, Мелькруп Крупа Ячневая, Овсяное печенье. Lunch: Драники, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Умное Пирожное, Умное Пирожное. Snacks/Other: Красные Вишни, Савушкин Кефирный 1.5%, Щавель, Шоколадная Паста (на Молоке), Яблоко Зеленое, Изюм, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|