Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 107.35g | Carbs: 80.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Махеевъ Джем Персик-Манго, Ппбулочка, Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|