Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
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65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1717 kcal
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Fat: 37.91g | Prot: 120.61g | Carbs: 222.49g.
Breakfast: Pêssegos, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Lidl Leite Magro Lactolus, Nespresso Café Expresso. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Papaia, Café Expresso, Azeite, Arroz Branco, Ervilhas (Congelado). Dinner: Sumo de Laranja Natural, Ovo Cozido, Cerejas Doces, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Lidl Leite Magro Lactolus, Mimosa Leite com Chocolate, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio , Pingo Doce Skyr Maracujá, Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Bolacha Maria, Nespresso Café Expresso, Banana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Hiphsousa's Weight History
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