Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
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71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2136 kcal
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Fat: 49.95g | Prot: 167.09g | Carbs: 250.18g.
Breakfast: Huevo Frito, Sandía, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Elevenses: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Nectarinas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Plátano, Hacendado Hojaldre de Manzana, Auchan Garbanzos Categoría Extra , Hacendado Yogur de Proteinas, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Patata Baby, Perca. Afternoon Tea: Hacendado Almendra Natural, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Brillante Arroz Integral para Microondas, Zanahoria. Dinner: Plátano, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. more...
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787 kcal
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Exercise:
GYM - 1 hour and 47 minutes, Google Fit - 22 hours and 13 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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