Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2637 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 170.10g | Carbs: 283.73g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Савушкин Йогурт Оптималь Курага,Злаки,Лен, Овсянка Номер 1, Клубника, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо Куриное. Lunch: Куриные Грудки, Помидоры, Кукурузная Каша. Dinner: Zott Йогурт, Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Qnt Прот Дешевый, JLC Мороженое, Protein Bar Go on, Куриные Грудки, Кукурузная Каша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berlik1988's Weight History
|