|
Об99,от71,ог 94!Ааалилуя 🙏👏😏
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 61.54g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Виктория Торт День и Ночь, Ариант Вареная Колбаса Экстра, Сыр Тильзитер, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Царь-продукт Пирожное Корзиночка с Шоколадом, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина , Чай, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Банан, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Чай. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Большая Кружка Ряженка 4%, Куриное Филе, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|