Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
123.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 114.02g | Prot: 56.99g | Carbs: 16.52g.
Lunch: زبدة غير مملحة, لحم البقر, الثوم, الطماطم, البصل, البامية (المجمدة). Dinner: الباذنجان, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: Nescafe Nescafe Gold, زبدة غير مملحة. more...
|
Gaining 7.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yoka w loka w fero's Weight History
|