Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 113.01g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Окей Изюм Темный, Царь Хлопья 3 Злака, Финик. Lunch: Капустный Салат, Запеченная или Жареная Пикша, Горошница. Dinner: Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusina1978's Weight History
|