Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1170 kcal
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Fat: 58.86g | Prot: 103.22g | Carbs: 56.73g.
Breakfast: 半熟ゆで卵, ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Lunch: 豆乳, ウイダー プロテインバー バニラ. Dinner: ハナマルキ わかめ味噌汁, さば水煮. Snacks/Other: ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 素焼きくるみ, アーモンド. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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