Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 138.51g | Carbs: 231.84g.
Breakfast: Сахар, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Гост Молоко Сухое Цельное, Яйцо, Сливочное Масло, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Олейна Масло Растительное , Редис, Сэн Сой Нори, Хлеб Цельнозерновой, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Агро Мастер Крупа Перловая. Dinner: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Запеканка творожная. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Финик, Магнит Банан, Черешня, Ашан Слива Красная , Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|