Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
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74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 64.20g | Prot: 180.15g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カロリースリスム 焼きいも. Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: サバ缶(業務スーパー, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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