|
27 temmuzda hedef 58
9 eylülde hedef 55
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 42.83g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Dost Süzme Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırın Makarna. Dinner: Pirinç Pilavı, Kavurma, Toyga Çorba. Snacks/Other: Elma, Kayısı, Tatlı Kiraz, Hurma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|