Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 114.15g | Prot: 171.77g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Мираторг Бекон Любительский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Оредеж Яйцо С0, Капуста Белокочанная. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Sen Soy Соевый Соус Классический, Ашан Чечевица Красная, Троекурово Филе Грудки, Капуста Белокочанная. Dinner: Устюгмолоко Сметана 15%, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Дикси Яблоко. Snacks/Other: Haas Желатин Пищевой, Устюгхлеб Карамель Леденцовая, Сушки Малышок Простые, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Свитлогорье Сливки 10%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|