yab0914's Journal, 18 Jun 19

🎢 Всё, я в азарте))) очень хочется хоть краешком на этой неделе до 75 дотянуться)))) Всем позитивного стройного настроя😘

77.2 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 13.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1296 kcal

Fat: 33.47g | Prot: 87.76g | Carbs: 168.84g.   Breakfast: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с курицей. Lunch: Курица Терияки, Гречка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Черешня. Snacks/Other: Филевское Щербет Смородина. more...

2160 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...