Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 81.36g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Чай, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Кабачок, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Стрелки Чеснока, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Лук, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Навага, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Кефир 1%, Банан, Творожное печеньки. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.chegaeva's Weight History
|