Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
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58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1269 kcal
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Fat: 38.21g | Prot: 136.89g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 雪印乳業 とろけるスライス, さば缶. Lunch: ヤスダヨーグルト ヤスダヨーグルト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ, ゆで卵. Dinner: オクラ, ささみ. Snacks/Other: ビーレジェンド ミルキー風味. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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