Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
40.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 76.37g | Carbs: 215.87g.
Breakfast: Народный Гематоген с Подсолнечником, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Мистраль Черный Рис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Черная Смородина, Клубника, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Банановый Брауни, Blockbuster Минихлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1229 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katana tanya's Weight History
|