Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 139.44g | Carbs: 72.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|