Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 82.33g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Dinner: Лента Банан, Яйцо, Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, Яичный Белок, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 21 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|