Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 69.75g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Помидоры, Каждый День Ветчина из Индейки, Евроспар Сыр Голландский 45%Кезский, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Данон Творожный Груша и Банан, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Троекурово Куринная Грудка, Гречка Вареная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|