Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 101.89g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: SPAR Ватрушка с Творогом, Свой Урожай Чёрная Смородина , Магнит Сыр Российский 50%, Кофе, Веселый Молочник Кефир 1%, Гранола. Lunch: Толстолобик, Лук, Картофель Отварной, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной. Dinner: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Каждый День Вишня в Сиропе, Магнит Яблоко, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
alekceiniwniak's Weight History
|