Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 70.13g | Carbs: 195.66g.
Pre-Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные. Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Food Master Снежок. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Ветчина Куриная. Afternoon Tea: Сахар, Зеленый Чай, Слайсы. Dinner: Чай с Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе. Supper: Светлое Пиво, Творожная Масса. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|