Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 53.06g | Carbs: 206.49g.
Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Кофе, Сахар. Elevenses: Campina Йогурт Нежный. Lunch: Чудо Сырок Глазированный Шоколад, Чай с Сахаром, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи, Рахат Казахстанский Шоколад. Afternoon Tea: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов. Dinner: Кофе с Сахаром, Lactel Молоко 1,5%, Куриные Крылышки с Кожей, Рис Отварной. Supper: Сметана, Творог 5%, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|