Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
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58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 40.08g | Prot: 84.36g | Carbs: 70.36g.
Breakfast: 半熟ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 東洋ライス ロウカット玄米, 雪印乳業 とろけるスライス, セブンイレブン さば水煮缶詰. Lunch: キューピー シーザーサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, ささみ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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