Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
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61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1927 kcal
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Fat: 153.57g | Prot: 101.56g | Carbs: 38.74g.
Breakfast: Nutiva 코코넛오일, 버터, 코코아 분말 (무당), 마카데미아 너트. Lunch: 밥, 양배추, 돈까스. Dinner: 이즈니 무염 버터, 마카데미아 너트, 서울우유 슈레드 모짜렐라. Snacks/Other: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 구워 말린 마카데미아 넛트 (소금추가), 서울우유 슈레드 모짜렐라. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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