|
Ну привет горки 77🙋🏼♀️🙈 Во-первых хлебцы на ночь не гуд, во-вторых на 77 приятней попрыгать, ради закрепления, чем на 82))) Всем стройных результатов😘
|
77.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 64.59g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с курицей. Snacks/Other: Черешня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|