Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 132.39g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Слива, Братья Чебурашкины Творог 0,5%, Мини сырнички с цз, Братья Чебурашкины Йогурт 2,5% Фруктовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: ВкусВилл Закуска Закарпатская, Тыква, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Мистраль Пшено Шлифованное, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки с творогом. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Брусника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эстер форшмак. Snacks/Other: Lindt Lindor 60% Dark Chocolate Truffles, Яблоко Зеленое, Варечка "бананово-маковый". more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fluoxetinum's Weight History
|