Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
50 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 62.83g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: 뚜레쥬르 밤식빵, 멸치주먹밥. Lunch: 구운계란, 오이무침, 돼지불고기, 밥. Dinner: 바나나, 멸치주먹밥, 뚜레쥬르 밤식빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 해태 구운감자슬림, CJ 맥스봉 치즈플러스 (35g), 계란흰자, 대추토마토, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 하리보 골드베렌, 구운계란, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 마켓오 리얼 브라우니 (20g), Ferrero 페레로 로쉐, 맥심 모카골드 심플라떼. more...
|
|
1231 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|