Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 101.40g | Prot: 90.15g | Carbs: 26.60g.
Breakfast: Nutiva 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 코코아 분말 (무당). Lunch: 수박화채. Dinner: 계란후라이, 버터, 연어, 시금치, 소고기구이. Snacks/Other: 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 날게 (껍질 먹음), 참나물무침, 양파, 롯데 죠스바, 모짜렐라 치즈. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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