Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 74.81g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Мёд, Клубника, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Клубника, Абрикос, Сахар, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Магнит Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Северное Молоко Масло Сливочное из Вологды, Ламбер Сыр 50%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Classic Cappuccino, Северное Молоко Сырок Творожный Глазированный с Ванилином Вологодский. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_Rass's Weight History
|