Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 133.38g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Matti Каша 4 Злака, Nestle Maxibon Страчателла. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Billa Яблоко Гренни Смит , Яйцо Куриное, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Вишня, Ашан Абрикос, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кешью. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rikishi1's Weight History
|