Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 67.47g | Carbs: 83.77g.
Breakfast: Kuru İncir, Napolyon Kirazı, Maydanoz, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta, Domatesler, Soğanlar. Dinner: Napolyon Kirazı, Dost Ayran, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kiraz Domates, Tavuk Şiş. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel3476's Weight History
|