Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 37.91g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Карамель из Фиников, Яйцо, Савушкин Кефир 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Йогурт Teos Греческий, Изюм, Миндаль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Snacks/Other: Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|