Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 97.06g | Prot: 75.11g | Carbs: 184.33g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Белый Хлеб, Кекс 167, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Магнит Венигрет Овощной, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Белый Хлеб. Dinner: Grovo Яичный Белок, Geneticlab Протеин Whey Pro, Кекс 167, Яйцо (Целое), Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Киви, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Орехи Кешью, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|