Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 112.27g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Орбита Сырок Плавленный, Яйцо, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Творог 5%, Макдоналдс Сахар. Snacks/Other: Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|