Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 132.17g | Carbs: 177.78g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вятушка Сыр Обской 30%, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красная Цена Молоко 1,5%, Gild Kili Trading Enterprise Pte. Ltd. Напиток Латте "Матча" Быстрорастворимый - 5110, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Кадушка Морковь по-Корейски, Кухмастер Кетчуп, Зеленый Лук, Петрушка, Капуста Белокочанная, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Тд Вятский Хлеб Армянский Лаваш со Шпинатом. Dinner: Жимолость, Кудесница Мука Кукурузная, Роял Какао-Порошок Натуральный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Красногорский Творог Обезжиренный, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Resting - 1 hour, Washing Dishes - 12 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Google Fit - 17 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|