Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 99.28g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Лиан Нерка Подкопченая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хороль Молоко 2,5%, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Тефтели с Рисом, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Dinner: Батончик Фитнес Льняной (Хлеб), Семга Отварная, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Черешня, Нектарин, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Творог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1909's Weight History
|