Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 121.36g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Томское Молоко Творог 5%, Клубника, Молочная Азбука Молоко 2,5%. Lunch: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Дынное Мороженое, Славица Торт-Мороженое "Снежный Сад", Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Kultlab Казеин, Груша, Веселый Молочник Кефир 1%, Арахис, Томское Молоко Творог 5%. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|