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케톤수치 1.3
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60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 79.76g | Prot: 84.47g | Carbs: 60.03g.
Breakfast: 소세지, 커클랜드 시그니춰 멕시칸 스타일 치즈. Lunch: 돈까스. Dinner: 빵가루 입혀 또는 없이 튀긴새우, 마라탕, 아보카도 소스, 베이크드 빈스와 돼지고기(통조림), 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 커클랜드 시그니춰 멕시칸 스타일 치즈, 사우어 크림. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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