Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
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68.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3202 kcal
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Fat: 100.09g | Prot: 167.78g | Carbs: 396.92g.
Breakfast: Novi Nero Nero 99%, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Dalla Costa Penne Kamut, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Other: Mulino Bianco Ritornelli, Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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