dashal7's Journal, 14 Jun 19

dashal7's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019

63.6 kg Lost so far: 4.4 kg. Still to go: 5.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 June 2019:

1475 kcal

Fat: 72.46g | Prot: 102.97g | Carbs: 107.88g. Breakfast: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос. more...

1638 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

dashal7's Weight History

View Complete History

dashal7's Journal, 14 Jun 19

Submit a Comment

dashal7's Weight History