|
Вот что значит убиться в зале так, что сил поужинать просто не хватило🤫 Но кстати этот способ мне тоже подходит, а-то что-то я зато пыталась на этой цифре))) Всем стройных побед😘
|
77.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 38.09g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Редис, Макароны с Тушенкой. Lunch: Stailon Лакомство Вишня в Желе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Монастырская Трапеза Вино. Snacks/Other: Stailon Лакомство Вишня в Желе. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|