Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 72.15g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Мёд, Окей Изюм Темный, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры. Dinner: SPAR Шаурма со Свининой. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Green Milk Soya Professional, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Green Milk Soya Professional. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusina1978's Weight History
|