Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
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42.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1149 kcal
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Fat: 48.84g | Prot: 73.27g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: 단호박 찐것, Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 매일 매일두유 99.89, 미역 말린것. Lunch: 굽네 생닭안심살, 삶은 계란, 현미밥, 오뚜기 3분 카레. Dinner: 두부구이, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 청양고추, 아몬드, 굽네 볼케이노 소스, 미궁 대장사랑, 달걀 부친것. Snacks/Other: 행복우리 유기농현미스낵, 해태 초코틴틴, 삶은계란, 두부, 대림선 실곤약, 오뚜기 3분 카레. more...
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steady weight
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