Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 81.76g | Carbs: 160.03g.
Breakfast: 풀무원 찌개두부, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 계란후라이, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 알팔파 새싹, 계란 흰자, CJ 요거트 드레싱. Lunch: 조지아 고티카 스위트 아메리카노, 웨이텐 프로틴바, 계란 흰자, 삶은감자. Dinner: 계란 흰자, 계란후라이, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 대파, 양파. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|