Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 92.99g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Буррата Классическая, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Мидии в Горчичном Соусе. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог 5%, Лента Банан. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 27 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|